水泳はダイエットに役立つ運動です。ダイエットのために水泳をする人は多く、水泳はダイエット向けの有酸素運動といえます。有酸素運動は脂肪が燃えやすくダイエット効果が期待できます。また、全身に水圧がかかって体が鍛えられ、心肺能力も向上しますので…

関連項目としてネット上から記事を探してみました。 千葉麗子千葉麗子（ちばれいこ、本名:桐原麗子（きりはられいこ）、1975年1月8日-）は、実業家、ヨーガインストラクター。大阪府大阪市天王寺区生まれ、福島県育ち。元アイドル、俳優女優。既婚。1児の母…

広義には、インド発祥の心身制御のテクニック、あるいは修行法の総称である。アーサナ（asana,姿勢）や、プラーナーヤーマ（呼吸法）のみを重視する健康ヨーガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々である。狭義には、六派哲学のヨーガ学派…

何にでもすぐ効く「気」のコツのコツ (文庫) 安田 隆 (著) 商品の説明 出版社/著者からの内容紹介 体の不調に、心の悩みに、即効・簡単に解決する秘法 神秘の「気」のパワーを、すぐに身につけられるよう図解しました。 読んだその日から、体と心がラクにな…

Yogaではじめる瞑想入門 (単行本) 綿本 彰 (著) 内容（「BOOK」データベースより） 七色のチャクラがココロをリセット&リバース。新しい自分に生まれ変わる!癒し、ストレスからの解放、そして前向きな自分に。 「チャクラ」とは、心と身体を結ぶエネルギーポ…

70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室 (ムック) 出版社/著者からの内容紹介 人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」＝デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。 ヨガの…

インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラ (単行本) スワミ・サッチダーナンダ (著), 伊藤 久子 (翻訳) 本の詳細 単行本: 349ページ 出版社: めるくまーる (1989/01) ISBN-10: 4839700451 ISBN-13: 978-4839700454 商品の寸法: 18.6 x 13 x 2 cm…

スピリチュアル・ヨーガ―からだの中から美しくなる7つの法則 (単行本) ディーパック チョプラ (著), デイヴィッド サイモン (著), Deepak Chopra (原著), David Simon (原著), 和泉 裕子 (翻訳), 小松 美都 (翻訳) 内容 全著作累計2500万部！全米No.1スピリ…

マタニティ・ヨーガ安産BOOK (単行本) きくち さかえ (著) 内容 安産は自分でつくる-。おなかの赤ちゃんといっしょに、マタニティ・ヨーガで気持ちよく、こころとからだをリラックス。からだを動かすと元気と自信がわいてくる。2004年刊にDVDを付す。 マタニ…

綿本彰のパワーヨーガ〜美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット〜 出演：綿本彰 内容 欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。このDVDは、…

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ (単行本) 鈴木 ももこ (著), Momoko Suzuki Powles (著) 内容 ただ「ヤセる」のではなく「健康的にヤセる」。ハリウッドで、ダイエットの新たなトレンドとなったパワーヨガは、女性本来の美しさを内…

「ハタヨガの真髄―600の写真による実技事典」 B.K.S. アイアンガー (著), B.K.S. Iyengar (原著), 沖 正弘 (翻訳), 玉木 瑞枝 (翻訳), 後藤 南海雄 (翻訳) 内容 世界最高の導師アイアンガーが数多くのポーズを実践し、ていねいに解説を加えた世界的ベストセ…

「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」 千葉 麗子 (著), 成瀬 貴良 (監修) 出版社/著者からの内容紹介 チバレイが考える“ハッピー”に“キレイ”になるためのヨーガプログラムを形にしたのが、この本。 ブームの火付け役であり、リードし続ける、チバレイこ…

内容（「MARC」データベースより） 日本だけでなく、世界中で大ブレイクしているヨーガ。 入門的な内容からステップアップした人向けの内容まで紹介するシンプルヨーガの入門書。 2003年刊「シンプルヨーガ」を、内容を一新してDVDブック化。 著者略歴 (「BO…