内容（「MARC」データベースより） 日本だけでなく、世界中で大ブレイクしているヨーガ。 入門的な内容からステップアップした人向けの内容まで紹介するシンプルヨーガの入門書。 2003年刊「シンプルヨーガ」を、内容を一新してDVDブック化。 著者略歴 (「BO…