綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエッ

綿本彰のパワーヨーガ〜美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット〜
出演：綿本彰

内容
欧米で爆発的な人気を博しているパワーヨーガ。すばらしいボディメイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッドセレブやスーパーモデルを虜にしている。このDVDは、初心者が自宅で気軽にできるパワーヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されている。
監修》綿本彰

【収録内容】
《EFFECT パワーヨーガの効果》
1. ボディメイク効果
2. メンタル調整効果

《CONTENTS》
●呼吸法・ウォームアップ
●太陽礼拝のポーズ
●プログラム

A. 脚やせプログラム
ふくらはぎ~太ももをひきしめる効果のあるプログラム。
B. ヒップアッププログラム
お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。
C. お腹引き締めプログラム
ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。パワーとクールダウン、2つのパートで構成。

欧米でセレブやスーパーモデルに人気の“パワーヨーガ”のハウツーDVD。
“パワーヨーガ”は、伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加えたエクササイズ。
日本の先駆者・綿本彰が監修を手掛け、斬新なエクササイズを細かく紹介する。

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